2025年5月10日、宮本トレーナーがNSCA様主催のオンラインセミナーに登壇いたしました。講演テーマは
「ロコモ度テストで見極める！高齢者のためのシンプルなレジスタンストレーニング戦略」。
高齢者における筋力維持の重要性と、現場で実装しやすいトレーニング戦略についてお話しました。「自分の足で、自分の意思で、行きたい場所へ」——その力の源となる“筋肉”。
ロコモティブシンドローム予防を目的としたレジスタンストレーニングの普及に向け、現場で活用できる知識と工夫を共有する貴重な機会となりました。
当日は、なんと191名の運動指導者の皆さまにご参加いただき、改めて関心の高さを実感しました。また、本講演においてコーディネーターを務めてくださった MSMCみどりクリニックの佐々木AD にも、心より感謝申し上げます。
