宮本トレーナーがNSCAJapan様のウェビナーに登壇します！
日時：2025年5月10日（土）
形式：ADウェビナー（オンライン）
https://nsca-japan.or.jp/seminar-nsca/seminar-nsca-2975/
テーマ
『ロコモ度テストで見極める！高齢者のためのシンプルなレジスタンストレーニング戦略』
加齢に伴う筋力低下は、ADLやQOLの低下を招き、健康寿命を縮める要因となります。本セミナーでは、「筋トレ＝ムキムキ」というイメージを超えて、高齢者の“立つ・歩く”を支えるためのトレーニングのあり方を再考します。
・ロコモ・フレイル・サルコペニアの整理
・ロコモ度テストを使った簡便な評価法
・運動器健診データから見る効果的な戦略
・科学的根拠に基づいたトレーニングの工夫
高齢者の運動指導に関わる方、運動指導者、医療・介護職の皆さまにおすすめです！
ご興味のある方はぜひご参加ください！
