9月に引き続き、大澤が講師を務めさせていただきました。
2023年度2回目の担当では、「産前・産後のアスリートに対するコンディショニングの基本」という内容を会員の方々にお伝えしました。
妊娠中の運動効果は広く知られていますが、今回、リスク管理をしながら安全に効果的な運動を継続していくためのポイントや、産後の運動再開時におけるプロセスなどをアスレティックトレーナーの視点から整理できたことが、自分自身にとっても非常に大きな学びとなりました。これからも、より幅広い層の方々に安心・安全なトレーニングをお伝えできるよう、知識もスキルもアップデートし続けていきたいと思います。
スポーツ医科学センターは、内科的な疾患、整形外科的な疾患に対する運動療法はもちろん、競技復帰や健康増進、転倒予防、気分転換など、小学生から90代の方、運動はあまり好きでないけどちょっとやってみようかな？という方から実業団、全日本選手まで同じフロアでそれぞれの目的に向かって時間を共有できる特別な場所です！これからも、皆さまのコンディショニングライフがさらに充実したものになるよう、スタッフ一丸となってサポートさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。
