自宅でカンタンエクササイズのご紹介

新型コロナウイルスの影響で、外出を控えるなど活動量が低下しがちです。
そんなときは、ご自宅で手軽なエクササイズに取り組んでみませんか？
からだを動かして、心も身体もリフレッシュして落ち着きを取り戻しましょう！