骨を脆くしないために

コロナ禍で運動する機会も減少してきてしまっているかと思います。運動不足となることで、骨も脆くなってきてしまい、ちょっとした衝撃で折れてしまうことがあります。
骨折してしまうと、痛みで動けなくなり、その安静期間で、より体力が落ちてしまいます。まずは、散歩からでも運動不足解消を図っていきましょう。その際は、感染対策も忘れずに。

亀田総合病院リハビリテーション室　石川