グループセッション ストレッチ系

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1人では飽きてしまいがちなストレッチを、さまざまなバリエーションでご紹介します。
全身をくまなく伸ばすセッションや部位別にじっくり伸ばすセッションをご用意しています。

オススメ対象

  • すみずみまでしっかり伸ばしたい方→全レベル対応
  • リラックス効果を得たい方→全レベル対応
  • 深層部まで入念に伸ばしたい方→レベル★★以上がオススメ

セッション一覧

セッション名担当強度
健康ストレッチ 宮本
ロープdeストレッチ 宮本
Everydayストレッチ 大澤
やわらかストレッチ 中嶋
ワークストレッチ 中村
コーディネーションストレッチ 入門編 大澤
シャキッと!棒体操 宮本
ほぐす・のばす・きたえる 宮本
コーディネータションストレッチ レベルアップ編 大澤 ★★
3Dストレッチ 宮本 ★★
ミッチリ!棒体操 宮本 ★★